Как научиться говорить нет?✋ Как отстоять личные интересы? Личные границы, как научиться отказывать?

✅ Как научиться говорить нет? ✅ Как отстоять личные интересы? ✅ Личные границы, как научиться отказывать? Если Вы страдаете от того, что не умеете отказывать, говорить "нет", избегаете конфликтов и не умеете отстаивать свои позиции, то простые советы типа сказать "я не хочу этого делать" или "не оправдываться, если Вас обвиняют" Вы уже скорее всего слышали, и чаще всего такие советы не помогают. Почему, ведь это так просто, сказать "Я не хочу и не буду этого делать!". Потому что у Вас есть выработанная годами привычка реагировать по-другому, а в основном люди реагируют на большинство ситуаций автоматически, по привычке. Разберитесь, почему у Вас вообще возникла такая привычка, как повлияло на формирование этой привычки Ваше окружение, и что нужно осознать для того, чтобы Вы смогли научиться отстаивать свои интересы и говорить "нет" легко! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Пишите в комментариях о своих впечатлениях! Если вам понравился ролик ❤️ ставьте лайк ❤️ Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне делать больше бесплатных программ для Вас! - рублевая карта Сбербанк 4279 3806 8737 5651 - пополнив счет телефона МТС +79852270500 - электронный кошелек Qiwi +79852270500...