Тренировка пресса при диастазе. Как безопасно \"убрать\" живот после родов

Эта 10-минутная тренировка поможет безопасно и эффективно проработать мышцы живота при наличии диастаза, а также в период послеродового восстановления. Это видео для тех, кто уже знает и диагностировал проблему диастаза. Все по поводу диагностики, запрещенных упражнений Вы можете найти на просторах интернета. Моя задача - показать Вам безопасные и эффективные упражнения.