Небольшой комплекс упражнений на плечи, который я делаю для увеличения подвижности в плечевых суставах
✅ ЗОЖ с Сарматом
Для того, чтобы увеличить подвижность плеч, достаточно выделить 2-3 раза в день по 3 минуты для выполнения простого комплекса, который я делаю постоянно.
4:37
