Быстрая разминка-стретчинг. Умная утренняя зарядка на все тело. Офисная разминка

Я создала еще одну быструю разминку с элементами стретчинга , которая займет у Вас всего 8 минут! Эта умная зарядка-разминка на все тело быстрая, простая и очень эффективная. Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и подарим себе заряд на весь день.