«Жиру бой» – комплекс упражнений на все тело с собственным весом

Тренироваться можно всегда и везде и лучшим тренажёром для нас было есть и будет наше собственное тело. С помощью этой тренировки можно отлично укрепить и подтянуть мышцы и избавиться от лишнего жирка на боках. Если вам покажется тяжело, делайте меньше подходов и повторов. В конце концов, нам важно здоровье, а не фигура как у Аполлона.