15 очистительных техник из йоги
Здоровьесберегающий канал
На языке, посредством которых общались древние родоначальники йоги, эти техники обобщенно называются - Дхаути. Каждая техника имеет свою цель и свое отдельное название на санскрите: Агнисара, Кунджала и Вьягхра, Шанкх Пракшалана, Ватсара, Басти, Джала Нети и Дугдха Нети, Гхрита Нети и Сутра Нети, Наули, Мадхьяма Наули, Капалабхати и Тратака.
7:46
