10:25 АРМ-многоборье! Сколько и как поднимать чтобы быть чемпионом? Шамей против Дадикяна! 2024-02-19 10:54
30:10 Жим под 300 без фармы | Как влюбиться в пауэрлифтинг | Бицепс круче жима и тяги | Кубок Шарлиева 2024-07-06 09:31
6:51 Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 2023-10-05 01:59
15:50 Как накачать грудь гантелями в домашних условиях? ТОП 5 лучших упражнений с гантелями для ваших грудных мышц! 2024-03-07 13:52
19:54 Тренировка плеч с серебряным призером "Мистер Олимпия Москва 2015" Ашотом Каграманяном 2024-09-22 02:10
11:45 Ошибки выполнения: жим лежа, подтягивания, приседания, становая, брусья, тяга к животу, бицепс 2024-04-12 19:32
13:53 РАСКРЫВАЮ ПРАВДУ, о том, ЧТО Я ПРИНИМАЮ, для ТОГО, чтобы поддерживать СЕБЯ в ФОРМЕ 2025-09-06 10:00
5:59 Тренировка дяди Вани "спина + бицепс". Полная тренировка + полезная информация, чтобы ты спрогрессировал! 2024-07-16 16:22
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
10:25
