МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Шаг 1.

Всем привет! Сегодня я хотела бы поговорить с вами на одну из самых наболевших тем как среди женщин, так и мужчин – о похудении. Для многих проблема снижения веса превратилась в навязчивую идею, поэтому слишком часто люди пытаются ускорить этот процесс и обращаются к опасным способам достижения своих намерений. Но вместо желаемых результатов они лишь ухудшают свое здоровье и самочувствие. К сожалению, в погоне за красивым телом в подростковом возрасте я тоже была жертвой «голодных» диет. И в силу своего печального опыта я призываю всех не повторять моих ошибок! На данный момент я имею более четкое представление о похудении, целях и способах его реализации и хочу поделиться этой информацией с вами. А начну я именно с мотивации и определения целей и желаний на пути к мечте о стройном теле. Однажды просматривая очередной сериал, я поймала себя на мысли, что Николь Кидман в свои 50 с хвостиком выглядит намного лучше меня. Она сумела сохранить свою красоту и даже приумножить ее. А Джулия Робертс? Вы замечали, какая она подтянутая и жизнерадостная в фильме «Красотка»? Как искренне светятся ее глаза? Эти женщины заразили меня своей бодростью и подтолкнули к переосмыслению стремлений в жизни. Я загорелась желанием измениться и стать лучшей версией себя! Сперва я пересмотрела свое отношение к похудению. Еще со школьных времен главным показателем прогресса для меня была цифра на весах, и для ее снижения я шла на радикальные меры. Но, как вы знаете, ни к чему хорошему это не...