Почему правильная ходьба полезна для здоровья, а неправильная усиливает все проблемы?

С точки зрения биомеханики, важно правильно включать суставы и мышцы, равномерно распределяя нагрузку на них. И для этого необходимо оптимизировать основной двигательный процесс - ходьбу. Правильная ходьба помогает гармонично тренировать все мышцы, оздоровливает организм. Заказать видеокурс "Правильная ходьба":