Тренировка с гирями на все тело: 3 силовых упражнения для тренировок дома

20 минутная тренировка с гирями дома, которая состоит из 3 упражнений Тренировка с гирями на все тело: 3 силовых упражнения для тренировок дома МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН: Про питание и сушку: Рацион питания: На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом! Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!