Одно супер упражнение от напряжения в плечах и лопатках

Простое, но очень эффективное упражнение на раскрытие грудной клетки, улучшение подвижности плеч и лопаток, снятие напряжения с этой области. Для практики вам понадобится коврик и удобная одежда для йоги.