Как укрепить слабые мышцы шеи? Не подражайте Арнольду Шварценеггеру, нужны другие упражнения

Хотите укрепить шею? Не копируйте упражнения с тяжестями, которые делали Шварценеггер и другие культуристы. Если у вас слабая физическая подготовка, лучше выполнять другие укрепляющие упражнения. Правильно чередуя разные типы упражнений и массаж, вы сможете сделать свою шею сильной и выносливой. Сидячая работа уже не будет так тяготить, усталость намного уменьшится.