ГОРЯЧИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО

Несколько интересных упражнений для укрепления мышц всего тела. Особенно хорошо прорабатываются низ живота, ягодицы и верх рук. Комплекс состоит из трех повторений, идет в быстром темпе и поэтому хорошо подходит для тренировки выносливости.