Эффективная тренировка ног, ягодиц и пресса для девушек в фитнес-зале

Комплекс упражнений на развитие мышц ног, ягодиц и брюшного пресса для девушек в тренажёрном зале. С использованием штанги и тренажёров. Не забывайте ставить лайк и подписаться на канал.