Шавасана 1-й варант. Асана для расслабления и снятия тревоги. Йога для начинающих. Люба Йога

__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 Сегодня мы с вами разбираем одну из самых моих любимых асан. Поза для релаксации – Шавасана (ударение на 2-ой слог), является не просто йогической асаной, а той позой, которая помогает расслабиться и восстановить силы. Расслабление – важная составляющая женского существования. Психика женщины тоньше и уязвимее мужской. Женщине свойственно жить чувствами и воспринимать ситуации эмоциями.