Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь

Мне понравилось это видео. Обаяние и Просто здравый смысл! Хотя я всегда с самой молодости был уверен, что великие китайские мастера спят на гвоздях, камнях, в лучшем случае на полу или бамбуковых циновках. Оказывается они тоже живые и симпатичные люди! Моя недавняя статья на эту тему "Вечернее правило для крепкого сна" выглядит очень тяжеловесно. Часто пишу прямо из своего кабинета по мотивам общения с пациентами. Считаю это очень важным моментом и актуальным, когда есть очевидная проблема и жалоба и совсем не очевидное решение. Я даю версии и варианты решения. Уверен, что именно самостоятельная работа человека является ключом, открывающим волшебные двери к более высокому качеству жизни. Алгоритм изначальный достаточно простой - работаем на уровнях Механики (структуры), Вегетатики (это территория уже нашего Сердца или ВНС), Химии тела (это в том числе и балансировка питания), Психика (это и психотехники и управление нейроэндокринной системой). Моя специализация - это больше первые два направления телесной терапии. Они очень тесно между собой связаны. Так же как и вторая "парочка". О ней тоже пишу на канале с привлечением специалистов этих направлений.