Эффективная программа тренировок на верх тела для девушек
Павел Корпачев
Для того чтобы выглядеть эффектно нужно развивать все тело. Большинство девушек обращает внимание только на красоту ног и ягодиц. Ну а как же стройные ручки, плоский живот? Не забывайте тренировать все тело и развиваться гармонично!
9:10
![Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы [Workout]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5313760/pub_62dd15bd8c26487b597145a5_62dd15d77782596956edd64f/smart_crop_516x290)
