10 МИФОВ ОБ АЛКОГОЛЕ, которые разрушают здоровье (вы точно верите в №3)

Что, если почти всё, что вы слышали об алкоголе, — неправда? 🍷 В этом выпуске без морализаторства и страшилок разбираем самые живучие алкогольные мифы, которые мешают чувствовать себя лучше и яснее. Вы узнаете, почему «опохмелиться» — плохая идея, правда ли алкоголь помогает спать, согревает ли он на морозе и действительно ли бокал вина полезен для сердца. Полезно всем, кто хочет лучше понимать, что происходит с организмом, и принимать более осознанные решения. Выпуск подойдёт тем, кто интересуется здоровьем, питанием, работой мозга, стрессом и влиянием алкоголя на сон, вес и самочувствие. Таймкоды: 00:30 — Миф 1: лечим похмелье новой дозой 01:26 — Миф 2: кофе и холодный душ «отрезвляют» 02:00 — Миф 3: нельзя понижать градус 02:56 — Миф 4: смешивать напитки опасно 03:21 — Миф 5: красное вино полезно для сердца 04:06 — Миф 6: пиво — это несерьёзно 05:00 — Миф 7: алкоголь согревает 05:56 — Миф 8: рюмка на ночь для сна 07:46 — Миф 9: алкоголь и креативность 08:36 — Миф 10: алкоголь снимает стресс Источники информации: