Активный комплекс Цигун на каждый день ☯ Тряска, вращения, скрутки, быстрый Цигун

Друзья, уделяйте пожалуйста вашему телу хотя бы 15-20 мин. Этот комплекс Даосского цигун может стать вашей идеальной ежедневной практикой. Три очень эффективных упражнения из комплекса Быстрый Цигун. Они максимально быстро позволят вам активировать и протрясти все тело, запустить лимфу, разогреть и проработать каждый сустав, все связки и сухожилия, позвоночник, почувствовать Ци. Эта цигун терапия прекрасно подойдет для начинающих. 🕐 Timeline: 00:00 Вода в лицо" 07:25 Фаза расслабления - работа с энергией Ци 09:24 Вращения локтями 12:54 Работа с энергией Ци и концентрация на Даньтянь 15:18 Жгонка или скрутки 🎬 О проекте: Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад! 📃 Пару слов обо мне: Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун. Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с...