КАК ЗА 5 МИНУТ ПОНЯТЬ, ЧТО БОЛИТ В ПЛЕЧЕ. Врач показал, как сделать это дома

В этом видео я объясняю, что делать, если болит плечо: быстрые самотесты и выбор лечения Разбираем пошагово, как понять, почему болит плечо, чтобы прийти к врачу уже подготовленным и задать правильные вопросы. Сначала отмечаем, в каких движениях возникает боль: расчесывание, застегнуть бюстгальтер, отведение руки в сторону, подтягивание. Важно и место боли — передняя, боковая или задняя поверхность плеча. Ночная боль в плече часто говорит о тендините вращательной манжеты, субакромиальном конфликте или бурсите. Если из‑за боли приходится пить обезболивающие — это прямой повод к консультации специалиста и уточнению, где есть воспаление. Обязательно вспоминаем механизм: падение, рывок собакой, бросок, игра в мяч — травма направляет диагностику. Дальше исключаем шею: при повороте головы к больной стороне и легком запрокидывании боль отдает в плечо? Это может быть цервикогенная боль из шейного отдела (радикулопатия C5–C6). В таком случае имеет смысл рассмотреть МРТ шеи вместе с МРТ плеча. Проверяем акромиально‑ключичный сустав: прижмите локоть к корпусу и выполните «скрещивание» руки через грудь (кросс‑боди аддукция). Резкая локальная болезненность над «шишкой» ключицы указывает на артроз или артрит АКС. Далее — вращательная манжета плеча. Тест «рука на живот» провоцирует боль спереди? Вероятна проблема подлопаточной мышцы. Отведение плеча с сопротивлением — боль сбоку, слабость — чаще страдает надостная мышца. Наружная ротация с сопротивлением — боль сзади или сбоку...