Когда можно просто быть

Практика 5 Когда можно просто быть Телесная практика | Возвращение в тело Иногда даже в спокойный момент тело продолжает что-то удерживать. Остаётся напряжение. Внутренняя собранность. Контроль. Даже когда вокруг уже спокойно. Эта практика - мягкое возвращение к себе. Через дыхание. Через опору. Через контакт с телом. Чтобы на несколько минут остановиться… и разрешить себе просто быть. ✨ Подходит, если хочется замедлиться, отпустить напряжение и почувствовать себя. 🤍 Иногда достаточно просто быть.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0