Гимнастика для стоп на йога-блоке

Стопы – фундамент нашего тела. Они первыми воспринимают нагрузку и передают её выше на суставы и позвоночник. От их подвижности, силы и стабильности зависит биомеханика всего тела. Дисфункция в стопах нередко становится причиной цепных нарушений от коленей до шеи. Комплекс включает в работу глубокие мышечно-фасциальные цепи. Регулярные занятия со стопой помогают ✓улучшить венозный и лимфатический отток ✓скорректировать осанку ✓восстановить подвижность суставов ✓снять мышечное напряжение ✓уменьшить боль в спине и коленях ✓вернуть телу лёгкость устойчивость, свободу движений ✓устранить отечность ✓подтянуть овал лица ✓включить ягодичные мышцы ✺✺✺ ПРЯМЫЕ ССЫЛКИ НА ОФОРМЛЕНИЕ СПОНСОРСТВА (ПОДПИСКА, 300₽)✺✺✺✺ ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ За подписку вы получите доступ ко всем моим платным видео на любой из этих площадок: ВКонтакте | VK Видео Boosty YouTube Одноклассники ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ ✺✺✺✺ ПОДДЕРЖКА ✺✺✺✺ ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ Ваша поддержка очень важна и мотивирует меня!❤️ Удобно через Telegram ЛЮБОЙ картой: Из РФ: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) Из Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ ✺✺✺ МОЙ КАНАЛ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ ✺✺✺ ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ ✪ Telegram ✪ ВКонтакте ✪ VK Видео ✪ YouTube ✪ Дзен ✪ Rutube ✪ Одноклассники ✪ Boosty ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ ✺✺✺✺ О СЕБЕ ✺✺✺✺ ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼...