🔺Точка сборки🔻Как собрать себя заново после абьюза: ОТ хаоса К целостности🔻

--- ТОЧКА СБОРКИ — это внутренний центр, где соединены: самоидентификация, ценности, сила, опоры и самоценность. Эта некая невидимая точка внутри, где соединяется всё воедино: опыт, эмоции, память, вера в себя, образ будущего, цели, планы. Точка сборки удерживает нас в целостности, помогает чувствовать, что «я есть», «я настоящий», помогает выстраивать стратегию жизни, не позволяет психологически рассыпаться и потерять вкус жизни. Первоначально Термин «Точка сборки» был популяризирован в книгах Карлоса Кастанеды. «Точка сборки» описывалась как метафорическая точка восприятия и сдвиг этой точки означал изменение картины мира и состояния сознания. Сейчас психологи и коучи адаптировали этот термин для описания внутренних процессов, связанных с изменением восприятия, идентичности и устойчивости человека. Сдвиг точки сборки = смена картины мира. Если человека разбили, диссоциировали, он получил серьезную психологическую травму и нанесён ущерб его личности, то это работает как удар по точке сборки. В абьюзе: - тебя убеждают, что твои чувства «неправильные»; ты не можешь себе доверять; ты всё неправильно понимаешь и думаешь; - обесцениваются твои желания, потребности, твоя ценность; - обесценивается твой прошлый опыт, - абьюзер бьёт по всей родовой системе, убеждая, что и твои родители и твой род - весь неправильный; - разрушаются твои психологические опоры; - навязывается чужая картина мира, т.е. чужая точка сборки. Восстановление точки сборки — это ключевое на пути к...