Нестабильность поясницы - Упражнения | Спондилолистез | Функциональная нестабильность | Смещение

Я, Миненков Вадим, физический реабилитолог, помогу вам восстановиться и вернуть жизнь без ограничений. БЕСПЛАТНО ГАЙД "Как избавиться от боли в шее" _____________________________________________ В этом видео я рассказываю о нестабильности поясничного сегмента, её причинах и последствиях. Вы узнаете о двух эффективных упражнениях для укрепления мышц, стабилизирующих поясницу. Я делюсь полезной теорией о видах нестабильности: истинной и функциональной. Эти практики помогут вам улучшить здоровье спины и предотвратить боли. Присоединяйтесь и узнайте, как поддерживать свою поясничную область в отличной форме!