Лучшие упражнения на ТРИЦЕПС для выполнения Дома

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 Вы можете получить убийственную тренировку трицепсов дома с помощью следующих упражнений, которые помогут вам достичь рельефа верхней части рук, о котором вы всегда мечтали: 0:00 Разгибание трицепса из планки 0:45 Отжимание на предплечьях 1:29 Отжимание Seal 2:13 Отжимание в положении Reverse Dips 2:56 Разгибание трицепса на коленях 3:40 Отжимания на трицепсе на полу 4:23 Отжимания на трицепсе одной рукой 5:07 Отжимания на коленях одной рукой 5:50 Отжимания на трицепсе на стуле 6:34 Отжимания между стульями