ГДЕ ЖИВЁТ САМОУВЕРЕННОСТЬ? Вы удивитесь этому месту

В этом видео я покажу практику, которая помогает сделать голос более глубоким, уверенным и убедительным. 🎙️💪 Вы узнаете, как дыхание влияет на то, как вас воспринимают окружающие, почему одних людей хочется слушать, а других — нет, и выполните комплекс упражнений на основе дыхательной гимнастики Стрельниковой, который помогает раскрыть естественный голос, снять внутреннее напряжение и почувствовать больше уверенности в себе. Таймкоды: 00:00 Почему одних людей слушают, а других — нет 00:48 Как глубина голоса влияет на восприятие человека 01:23 Учимся включать грудной резонатор 02:04 Почему важно звучать всем телом 03:16 Практика Стрельниковой для уверенного голоса 03:51 Как правильно выполнять короткий вдох через нос 05:10 Почему ограничение дыхания усиливает результат 05:57 Первое упражнение — работа с кистями 06:26 Повороты головы с дыханием 07:03 Наклоны головы и «маятник» 07:45 Как меняется голос и внутреннее состояние 08:02 Дыхание с приседанием 08:35 Боковые наклоны корпуса 09:17 Маятник тазом 10:05 Упражнение «Насос» 10:37 Сколько повторений выполнять 11:12 Как дыхание помогает обрести внутреннюю уверенность 11:52 Где узнать больше о связи тела и психики 12:28 Какие изменения можно почувствовать сразу после практики Попробуйте выполнить этот комплекс вместе со мной. Уже после первых упражнений многие замечают, что голос становится глубже, дыхание — свободнее, а внутри появляется ощущение спокойствия, устойчивости и внутренней силы. 🌿 CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ...