Алгоритм сборки тренажера GIPOX

Как правильно собрать тренажер GIPOX и начать гипоксические тренировки. Вариант с мундштуком рассчитан для спортсменов, вариант с маской для пожилых или нетренированных людей. Не забывайте, что программа тренировки рассчитана на 60 минут • Тренировка 1 раз в день 60 минут • Активная фаза (с тренажером) 6 минут, фаза отдыха 4 минуты • Курс 15 дней • Целевая сатурация 85% В первые 2–3 дня тренировки можно начинать с 4х минут активной фазы. Тренировки c Gipox проводить под постоянным контролем уровня кислорода в крови пульсоксиметром. Интервал между тренировками 24 часа. Ожидаемый эффект: • Повышение физической выносливости • Повышение физической работоспособности • Повышение эффективности тренировок • Повышение стрессоустойчивости • Восстановление после тяжелых физических нагрузок • Улучшение усвоения кислорода мышцами • Снижение утомляемости • Снижение жировой массы тела • Увеличение мышечной массы тела Восстановление митохондриальной дисфункции #биохакинг