Как накачать пресс ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | sindirina1

________________________________________________ ________________________________________________ Пресс — это не просто эстетическая составляющая тела, но и ключевой элемент здоровья и функциональности организма. Вот тренировка для проработки прямой мышцы живота. Регулярные тренировки пресса должны включать упражнения на все его группы: верхний, нижний пресс и косые мышцы живота для достижения максимального эффекта. Я буду на протяжении всей тренировки вместе с тобой! Погнали 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 ________________________________________________ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.