Тушеная курица с овощами

Курица так же хорошо усваивается в организме и содержит в себе большое количество белка, а также микро- и макроэлементов, например железо и фосфор. Еще в курице много витаминов группы В, благодаря чему курица нормализует процессы кроветворения и тонизирует нервную систему. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 111,94 кКал, Белки 12,37 грамм, Жиры 4,88 грамм, Углеводы 4,63 грамм. Продукты для рецепта Порции - 4 Куриное филе - 2 шт. = 400 г, Томатная паста - 4 ст. л. = 120 г, Репчатый лук - 1 шт. = 80 г, Помидор - 2 шт. = 180 г, Растительное масло - 2 ст. л. = 34 г, Соль -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!