Гимнастика для шеи А.Ю. Шишонина

Предлагаем Вашему вниманию комплекс простых и доступных каждому упражнений для лечения шеи А.Ю. Шишонина. Особенность этих упражнений в том, что они безвредны, то есть выполняя их Вы не сможете нанести себе травму или перенапрячь мышцы. Однако занимаясь регулярно Вы сможете избавиться от целого ряда недугов. Рекомендуем выполнять эту гимнастику пациентам, страдающим головными болями, головокружением, бессонницей, нарушением памяти, болями в шее, а также болями в верхних конечностях. Гимнастика улучшает кровоток в головном мозге, а следовательно уменьшает риск такого заболевания как инсульт. Лечебный эффект гимнастики базируется на проработке самых глубоких мышечных групп шеи.﹤   Дело в том, что с течением времени наш организм подвергается воздействию различных стрессовых факторов, а типичной реакцией на стресс является напряжение мышц шеи. Постепенно день за днем этот спазм становится сильнее, и вот уже сильно перенапряженные глубокие мышцы шеи, начинают сдавливать сосуды и нервы, которые находятся в непосредственной анатомической близости с ними. Тогда и начинает проявляться болезнь, фактически каждый человек старше 40 лет имеет спазм глубоких мышц шеи в большей или меньшей степени выраженности. При регулярном выполнении гимнастики спазм глубоких мышц шеи становится меньше и со временем проходит совсем. Ваша шея станет более подвижной и расслабленной, пройдет так же чувство тяжести в шее и плечах. После выполнения гимнастики, голова становится ясной и легкой, возникает...