Дефицит витамина B1: для чего он нужен? В каких продуктах содержится витамин B1?☝️

Как распознать дефицит витамина В1 в организме? Какие болезни вызывает нехватка витамина B1? Кому грозит недостаток витамина Б1? _____ _____ 0:00 - дефицит витамина В1; 0:35 - за что отвечает витамин b1 в организме; 2:57 - симптомы при дефиците витамина Б1; 10:23 - откуда берется дефицит витамина Б1; 13:21 - продукты, в которых много витамина b1. Усталость? Стресс? Панические атаки? Запоры? Чем еще опасен дефицит витамина b1? Сегодня мы поговорим о недостатке витамина В1, симптомах дефицита витамина b1, а также о том, как его восполнить. Если вы чувствуете повышенную утомляемость и упадок сил, то это один из главных признаков нехватки витамина b1. Если вы будете принимать B1, то почувствуете, как восстанавливается энергия. Если вы не знаете, как избавиться от усталости, то применение витамина В1 решит эту проблему. Витамин b1 входит в состав пяти различных ферментов, которые участвуют во всевозможных биохимических реакциях в организме. Если у вас дефицит витамина B1, то эти ферменты не работают. Какие симптомы говорят о том, что организму не хватает витамина b1? ✔️ если у вас сахарный диабет или инсулинорезистентность, то у вас наверняка есть дефицит витамина b1; ✔️ панические атаки, ночные кошмары, нехватка выносливости говорят о недостатке витамина b1; ✔️запоры, ощущение заполненности желудка - это тоже симптомы, говорящие о дефиците витамина В1; ✔️головокружения, тревожность, невозможность расслабиться, повышенная утомляемость, бессонница - всё это дефицит...