Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ

Результат уже через 14 дней: отеки уйдут, тело подтянется и появится энергия. Всем привет! Сегодня у нас простая лимфодренажная тренировка. Я покажу одно супер эффективное упражнение с лимфодренажным эффектом, которое нужно выполнять всего 100 раз за день. Упражнение эффективно разгоняет лимфу в нашем теле за счет активной работы диафрагмы, тазового дна и мышц с суставами. Оно поможет протолкнуть лимфу в сосудах, а значит профилактирует / уберет отеки рук и ног, подтянет тело, приведет его в тонус и наполнит энергией. Присоединяйся ко мне, если хочешь разогнать лимфу и избавиться от отеков! Рекомендация: выполняйте это упражнение по 10-15 повторений несколько раз в день, чтобы в сумме получилось 100 и уже через 2 недели вы получите положительные результаты. Противопоказания: Не выполняйте этот комплекс, если у вас есть хронические или острые боли, например, в пояснице, плече, коленях и других частях тела. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Лимфодренажное упражнение 0:15 100 повторений за день 1:14 Упражнение "прыгун-лыжник" 1:57 Техника выполнения 2:44 "Прыгун" 4:36 "Лыжник" 6:11 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 6:36 Выполняем упражнение 8:13 Почему именно ЭТО упражнение? 1-я причина 10:51 2-я причина 13:49 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел предыдущие видео, переходите по ссылочке: ✅ Также Вам может быть...