Урок 4. Тренировки на дыхательных тренажерах.

🫁 Дыхательный тренажер Фролова - простой и ультимативный метод развития дыхания, оздоровления и улучшения качества жизни. 🗓 Приобрел его по рекомендации Михаила Наулайнена, пользуюсь регулярно сам, увеличил длину выдоха с 20 до 40 сек, стало легче дышать в растяжке и асанах, те же самые энергетические упражнения заиграли новыми красками, повысилась стрессоустойчивость. ✏️ Тренировочный адаптационный курс (ежедневные занятия) - 3 месяца, далее 2-3 раза в неделю для поддержания. 💬 Делюсь дополнительными рекомендациями по его использованию. Прекрасным, но чуть более дорогим аналогом этого девайса является дыхательный тренажер Акапелла, который в отличие от Фролова не требует воды и более комфортен в использовании. Синий для ослабленных пациентов, зеленый - для более здоровых. ✔️ Рекомендую абсолютно всем. Особенно тем, кто страдает от нервного возбуждения, сердечно-сосудистых заболеваний и/или планирует заняться своим Hallux Valgus. Жесткое дыхание было свойственно практкичеки всем осмотренным мною пациентам в этих группах. #докторбасов