Спокойный Пилатес🧘♀️Подходит 50+ и при лишнем весе?

Аватар автора
Привет! 🌿 Это мягкая, спокойная тренировка по пилатесу, идеально подходящая: ✔ для людей с избыточным весом ✔ для тех, кому за 50 с хвостиком)) ✔ и как восстановление после болезни или длительного перерыва в тренировках🧘♀️ Мы будем работать в бережном ритме, без резких движений, фокусируясь осанке, на дыхании и мягком укреплении мышц. Эта тренировка поможет улучшить подвижность , снизить напряжение и вернуть контакт с телом. 🔔 Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые занятия! ❤️ Берегите себя и занимайтесь в своём темпе. и мягком укреплении мышц. ВСЕМ - 💪ЗДОРОВЬЯ !!!

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0