ЭНЕРГИЯ после 35. Большинство людей стареют в 2 раза быстрее, не зная то, что реально влияет на него

00:00 — Вступление 02:11 — Витамин С: как знания отвергали десятилетиями? 07:14 — Главная загадка: анализы в норме, но энергии нет 08:30 — Что такое митохондрии и почему они так важны? 10:20 — Симптомы митохондриальной дисфункции 16:49 — Предел Хейфлика: можно ли жить 120 лет? 19:06 — Почему мышцы отнимают энергию? 22:25 — Реальный клинический случай: от инвалидности к бодибилдингу 28:00 — Почему врачи не видят митохондриальные проблемы? 30:01 — Коммерческая медицина: вылеченный пациент — потерянный клиент 32:04 — Главный параметр здоровья - МПК 35:25 — Почему МПК неуклонно падает с возрастом 37:23 — Личный опыт гостя: МПК 40 в 74 года без спорта 39:11 — Почему мужчины живут меньше женщин? 41:41 — Как образ жизни матери влияет на будущего ребёнка? 46:12 — Клетки передают митохондрии друг другу 47:46 — Гипоксические тренировки для подготовки 50:45 — Рак, кетодиета и митохондрии: как отобрать глюкозу у опухоли? 56:52 — Почему после 35 лет растёт живот? 58:10 — Пирамида питания: углеводы больше не основа 01:00:18 — Веганство: пониженный IQ и хилость 01:01:48 — Почему у каждой второй женщины железодефицит? 01:06:20 — Мы деградируем с потрясающей скоростью 01:09:39 — Отрицательная селекция: мы ухудшаем митохондрии, спасая жизни 01:12:38 — Почему онкологическим пациентам нужна физическая нагрузка? 01:19:33 — Веганство: катастрофа для митохондрий или полезный ретрит? 01:20:56 — Про алкоголь 01:24:02 — Деменция 01:29:10 — Ходьба после 70 важнее любых таблеток 01:33:23 — Сауна 5...