Физическая культура 3 класс (Урок№5 - Осанка.)

Физическая культура 3 класс (Урок№5 - Осанка.) Правильная осанка помогает хорошо выглядеть и быть в хорошей физической форме. Знаете ли вы как правильно тренировать мышцы для красивой осанки? Цель: сформировать понятие о правильной осанке. Задачи: узнать о правильной и красивой осанке; изучить комплексы упражнений; развивать внимательность и наблюдательность при решении тестовых заданий. мы узнаем: что такое правильная осанка; почему важно иметь красивую осанку; как выполнять упражнения верно; мы научимся: наблюдать за своей спиной; рассказывать, как плохая осанка влияет на здоровье; мы сможем: определить верно ли человек держит спину. В школьном возрасте продолжается рост и окостенение почти всех 206 костей скелета. Особенно активно идет формирование костей таза, кисти, предплечья. Позвоночный столб еще очень чувствителен к воздействиям деформирующих факторов, т.к. костная основа ещё не сформирована. Правильная осанка – это залог отличного настроения и уверенности в себе. Попробуйте выпрямить спину, а потом сгорбиться. В каком состоянии вы чувствуете себя лучше? Видели ли когда-нибудь успешных людей со сгорбленной спиной? Нет, обычно плечи у них всегда расправлены, голова гордо смотрит вперед. Берите с них пример.