Йога Для Начинающих 30 минут - 4 Урок

Серия уроков для начинающих - "Йога с нуля". 4 урок. 1. По курсу можно заниматься если вы только начали своё знакомство с йогой, либо хотите сделать акцент на правильные отстройки асан. 2. Заниматься можно ежедневно, либо пару раз в неделю. Рекомендую начать с первого урока, чтобы постепенно усложнять усвоенное. Опирайтесь на своё желание и внутреннее состояние. 3. Занимайся с нуля, занимайся йогой дома, на природе, делись ощущениями в комментариях, подписывайся, будет больше полезных видео 4. Противопоказания к перевернутым практикам: - микроинсульты в анамнезе - повышенное внутриглазное, внутричерепное давление - глаукома, отслоение сетчатки, сильная миопия - гиперфункция щитовидной железы - с осторожностью: повышенное артериальное давление, эндометриоз и период месячных Ты можешь поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику по номеру карты Альфа-банка 2200 1529 9729 5418 ❗Важная информация: выполняя упражнения по видео, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до/во время и после практики. #йогакурс