► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.

В этой тренировке мы делаем акцент на том, как снять напряжение с шеи и плеч, а также выполним упражнения на расслабление грудного отдела. Этот небольшой комплекс упражнений на расслабление поможет вам снять напряжение в теле. Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео по теме: ►Как снять напряжение и стресс: 3 упражнения дыхательной гимнастики. ►6 домашних упражнений на расслабление тела после сидения за компьютером ►Как снять стресс за 4 минуты: 3 полезных упражнения после тяжелого дня. ►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.