Как правильно садиться на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ / СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Аватар автора
Делай То, Что Вдохновляет Жизнь
---------------------------------------- В этом видео мы рассмотрим технику выполнения продольного шпагата. Задача состоит в том, чтобы научится правильно распределять нагрузку между частями тела, а также правильно выстраивать положение таза, ног и корпуса. В обязательном порядке перед выполнением шпагата сделайте хороший разогрев. ----------------------------------------------- ------------------------------- ------------------------------- ----------------------------------------­------------------ ----------------------------------------------------------

0/0


0/0

0/0

0/0