Массаж спины девушке массажёром(домашнее видео)

Массаж может быть полезен для организма благодаря механическому воздействию на участки тела руками или специальными аппаратами. Некоторые эффекты массажа: Улучшение кровообращения и лимфотока. Расширение капилляров усиливает обмен, питание и регенерацию тканей. Ускорение лимфотока помогает организму избавляться от вредных веществ и токсинов. Повышение эластичности мышечных волокон и улучшение сократительной функции мышц. Это замедляет мышечную атрофию, улучшает обмен веществ в мышцах. Улучшение кровообращения в суставах и укрепление сумочно-связочного аппарата. Ускоряется рассасывание суставных выпотов и патологических отложений. Нормализация работы нервной системы. В зависимости от типа массажа можно повышать или понижать возбудимость ЦНС, работать с утраченными рефлексами. Улучшение состояния кожи. Массаж очищает кожу от омертвевших клеток, улучшает секреторную функцию сальных и потовых желёз, активизирует крово- и лимфоток.