Массаж спины .Обучение(домашнее видео)

Домашний массаж.Массаж может быть полезен для организма человека благодаря воздействию на разные системы: кожные покровы, мышцы, суставы и нервную систему. Перед прохождением курса массажа рекомендована предварительная консультация врача. Некоторые эффекты массажа: улучшение кровообращения и лимфотока; устранение застойных явлений и отёков; улучшение обмена веществ в коже и подкожной клетчатке; уменьшение жира в жировых депо, но не прямым влиянием на жировую ткань, а за счёт усиления общих обменных процессов.