12-минутная Zumba Express – Быстрая и веселая танцевальная Зумба кардио тренировка дома

Приготовьтесь повысить настроение и энергию с этой 15-минутной тренировкой Zumba Express! Отлично подходит, когда у вас мало времени, но вы хотите весело и интенсивно потренироваться. Эта тренировка подходит для начинающих, вся она проводится стоя и не требует оборудования. Независимо от того, хотите ли вы сжигать калории, сделать шаги или просто потанцевать, эта Zumba рутина подходит вам. Нажимайте воспроизведение и давайте двигаться вместе! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ShapingFit