Фитоэстрогены: кому помогут?

👩⚕☀️В этом выпуске предлагаю обсудить тему ФИТОЭСТРОГЕНОВ. Что это такое, в каких продуктах содержатся и как фитоэстрогены влияют на женское здоровье, особенно в менопаузу. 📝Ну и конечно же обсудим являются ли фитоэстрогены заменой менопаузальной гормональной терапии 00:00 — Вступление 00:32 — Фитоэстрогены: безопасны ли они на самом деле? 01:30 — Менопауза — это не болезнь 02:18 — Что такое фитоэстрогены простыми словами 04:20 — Фитоэстрогены действительно работают? 04:41 — Главное отличие МГТ от фитоэстрогенов 05:34 — Почему фитоэстрогены не защищают сердце и кости 06:59 — Какие бывают фитоэстрогены: соя, лен, клевер, виноград 07:55 — Ресвератрол: самый обсуждаемый фитоэстроген 09:20 — Через сколько реально работают фитоэстрогены 10:25 — Могут ли фитоэстрогены защитить от остеопороза? 10:44 — Соевый гель против сухости влагалища 11:39 — Лен и приливы: неожиданные результаты исследований 14:19 — Почему японки легче переносят менопаузу 16:14 — Воспаление, питание и тяжесть менопаузы 18:39 — Средиземноморская диета и фитоэстрогены 19:14 — Как правильно выбирать фитоэстрогены 20:14 — Вызывают ли фитоэстрогены рак? 21:08 — Главная ошибка ожиданий от фитоэстрогенов 21:33 — Что выбрать: МГТ или фитоэстрогены? 22:48 — Кому фитоэстрогены действительно помогли? 23:15 — Итоги Сотрудничество (оставить заявку): Канал RuTube #женскаяэнергия #фитоэстрогены