Как правильно есть семена Чиа для ПОХУДЕНИЯ и Очищени?

А вы знали, что семена чиа укрепляют иммунитет и усиливают выносливость, дарят жизненную энергию. Они богаты на жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они поддерживают работу сердца и сосудов, участвуют в процессах омоложения, способствуют снижению веса, так как богаты белком и клетчаткой. А также бороться с запорами! Я очень люблю семена чиа и всегда добавляю в свой рацион! Сегодня покажу как правильно замачивать семена чиа и как добавить в свой завтрак. Так же на канале вы найдёте очень вкусный пудинг из семян чиа с ягодами. Поцелуй из полезного Прованса 💋