Упражнения для шеи от боли и зажимов: метод разблокировки за 2 минуты

Часто болит голова, шумит в ушах или скачет давление? Причина может скрываться в статичном напряжении и спазме глубоких подзатылочных мышц. Когда эти мышцы зажаты, они сдавливают позвоночные артерии, лишая головной мозг кислорода. В этом видео мы разберем, как восстановить кровоток и убрать зажимы в шее с помощью методов Киай Цигун. Мы изучим анатомический принцип седьмой основы фундаментального комплекса «8 основ Киай Цигун». Вы узнаете, как правильная биомеханика движений в сочетании с дыханием и направленным звуковым резонансом (звук «И») мгновенно расслабляет мышцы изнутри и освобождает сонные артерии. В этом выпуске: ● Почему упражнения для шеи важны при сидячем образе жизни. ● Как декомпрессия шеи помогает при гипертонии и головных болях. ● Практика 6 микродвижений для оздоровления сосудов. ● Секрет звукового резонанса: как звук «И» влияет на шейные позвонки. Таймкоды: 0:00 Почему болит голова и шумит в ушах 0:59 Принцип седьмой основы Киай Цигун 1:33 Первая пара движений: вперед и назад 2:20 Вторая пара: работа с компрессией подзатылочной зоны 3:31 Третья пара: наклоны и повороты для артерий 4:37 Алхимия Киаи: подключаем звук «И» 5:54 Где найти полную практику и курс развития жизненной силы Подписывайтесь на канал Академия Киайдо, чтобы не пропустить новые методы оздоровления! Контент Академии Киайдо не носит медицинский характер. Информация, представленная здесь, не должна рассматриваться как медицинские рекомендации. Любые решения о лечении или...