Высокий уровень кортизола? Эти продукты вам помогут🙌

Поговорим про гормон стресса – кортизол. Если у вас стресс, хронический стресс, то у вас точно высокий уровень кортизола. Как снизить высокий уровень кортизола? Что делать, если у вас повышенный кортизол? Есть ли продукты для снижения кортизола? _____ _____ 0:00 - метиленовый синий: польза или вред; 2:45 - периферическая нейропатия; 3:37 - польза сауны; 4:55 - как набрать вес; 7:09 - БАДы от затуманенности сознания; 7:57 - продукты для снижения кортизола; 8:43 - как снизить уровень пролактина. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Как снизить кортизол? Какие продукты лучше всего снижают кортизол? Продукты, богатые магнием, помогут снизить высокий уровень кортизола. Но на самом деле цельная пища, не подвергшаяся технологической обработке, нерафинированная, поможет снизить кортизол. Обязательно придерживаться кето‐диеты. Это лучший способ снизить кортизол. Углеводы (хлеб, макароны, хлопья, крекеры, печенье, вафли, блины, кексы, сладкая газировка) активируют симпатическую нервную систему. Это активирует адреналин и кортизол. _____ Опубликован 16 мая 2025 года ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и...