ЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥ВСЁ В СТОЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ🔥БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥БЕРЕЖНО ДЛЯ КОЛЕНЕЙ🔥

Присоединяйтесь ко мне на этой 60-минутной тренировке ХОДЬБОЙ с низкой ударной нагрузкой, и давайте сжигать калории с помощью простых, понятных движений! Это кардио-тренировка в устойчивом темпе, которая поможет вам сжигать калории и худеть! Эта тренировка, щадящая для коленей, легко заменит беговую дорожку или другие кардиотренажеры, которые вы используете в зале. Разделение тренировки: 7 раундов + заминка Сжигание калорий: 450–500 калорий Особенности тренировки: Кардио в устойчивом темпе Все упражнения выполняются стоя Без прыжков Без оборудования Бережно для коленей ПОМНИТЕ: Вы всегда можете изменить темп или интенсивность моих тренировок, чтобы они подходили вашему настроению и уровню энергии в течение дня. Я ежедневно публикую легкие домашние тренировки (низкой и средней интенсивности) для похудения! Пройдите свои шаги с этими кардио-тренировками в устойчивом темпе, которые подойдут каждому! ДИСКЛЕЙМЕР Я не являюсь сертифицированным тренером. Это моя личная тренировка, и она может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее. #ходьбавпомещении кардио, кардиосессия, тренировка стоя, тренировка щадящая для коленей, тренировка для плохих коленей, кардио для проблемных коленей, кардио без прыжков, кардио без прыжков для начинающих, умеренный темп, кардио в умеренном темпе, ходьба в умеренном темпе, кардио в умеренном темпе для похудения, кардио-тренировка в устойчивом темпе, устойчивое кардио для...