Тело мстит тебе за телефон — убери холку за 5 минут

Холка, вдовий горбик, напряжение в шее и сутулость — эти проблемы знакомы почти каждому. В этом видео я покажу, как убрать холку дыханием и восстановить правильную осанку без боли и врачей. Мы разберём, почему появляется холка, что происходит с вашим шейным отделом, если вы постоянно смотрите в телефон, и как дыхание помогает улучшить лимфоотток, снять отёк и вернуть лёгкость в теле. Вы узнаете: - простые упражнения от холки; - как правильно дышать, чтобы убрать напряжение; - почему вдовий горбик — это не жир, а сигнал тела; - как сочетать осанку и дыхание, чтобы избавиться от боли в шее. 💨 Делайте дыхательные упражнения вместе со мной и почувствуйте, как уходит тяжесть из плеч и шеи! 📌 Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь этим видео — пусть больше людей узнают, что дышать правильно значит жить без боли. #маринакорпан