"Офисная" гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, ч. 3.

"Офисная" гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, часть 3. Упражнения из этого видео делают ноги стройнее, укрепляют колени и мышцы таза. А еще они помогают при лечении коленных и тазобедренных суставов. * Офисная гимнастика для ног и суставов разработана доктором Евдокименко и Ланой Палей специально для тех, у кого нет времени делать упражнения дома - например, до или после работы. Эту гимнастику можно делать практически где угодно – на работе, в офисе, в отпуске или на даче. Все, что вам потребуется – стул и совсем немного свободного места. * Польза: Упражнения полезны для усиления мышц ног и мышц таза; для укрепления коленных, тазобедренных и голеностопных суставов. Могут использоваться как дополнительный метод лечения: - при артрозе тазобедренных суставов, и при инфаркте тазобедренного сустава - асептическом некрозе головки бедренной кости; - при артрозе коленных суставов – гонартрозе; - при повреждении менисков – неполном разрыве мениска, менископатии; - для восстановления колена после операции на коленном суставе; - для восстановления коленного сустава после травм колена и растяжений сухожилий; - при артрозе голеностопного сустава. * Единственное, что нужно учитывать – офисная гимнастика для ног не может на все 100 % заменить специальные лечебные упражнения для коленных или тазобедренных суставов, но она может служить прекрасным дополнением к ним. Основные комплексы упражнений для лечения суставов вы можете посмотреть здесь: Лечебная...