ПРОКАЧАЙ ТРИЦЕПС ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

Аватар автора
ПереЗагрузка
0:30 ОТЖИМАНИЕ ТРЕУГОЛЬНИК 1:00 ОТЖИМАНИЯ РУКИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ 1:30 ОТДЫХ 2:00 ПОДЬЕМЫ ТАЗА ТРИЦЕПАМИ 2:30 ДРАКОН 3:00 ОТДЫХ 3:30 ОТЖИМАНИЯ РУКИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ + ПАУЗА ВНИЗУ 4:00 ФРОГ ОТЖИМАНИЯ НА ТРИЦЕПС 4:30 ОТДЫХ 5:00 ВЗРЫВНЫЕ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА В УЗКУЮ СТОЙКУ #бег

0/0


0/0

0/0

0/0